Zorg voor leefkracht
Kanāla detaļas
Zorg voor leefkracht
Hoe ga jij om met je lichaam, leefstijl, mentale gezondheid en je zorg? Luister de podcast en je vindt de weg in de wereld van zorg en zorgverzekering. Of je nu in een drukke periode zit, een zorgvraag hebt, mantelzorger bent of tips zoekt om je zorg zelf te regelen? De Zorggids biedt je houvast, he...
Nesenie epizodes
48 epizodes
35. Mantelzorger? Soms kan een pauze wél!
Mantelzorger! Soms kan een pauze wél
Bijna iedereen zorgt ergens in zijn of haar leven wel een tijdje voor een ouder, familielid of een geliefd...
34. Koken met kinderen... Zo doe je dat!
Koken met kinderen | Zo doe je dat...
Hoe gaat dat bij jou? Je kinderen en snoep? Je kinderen en groeten, of fruit… en hoe zit het met vezels? E...
33. Heb jij nog een huisarts?
Je leest het steeds vaker in de krant en je ziet het op tv. Niet meer ieder dorp, iedere wijk of elke buurt heeft nog een huisarts. Hoe komt dat eigen...
32. Ben of ken jij een Vrouw?
Ben of ken jij een vrouw?
“Er komt een vrouw bij de dokter…” Maar, dit begin gaat niet altijd op, want veel vrouwen gaan met bepaalde klachte...
31. Haal eruit wat erin zit! #Sport
# 31: Haal jij eruit wat erin zit?
Hoe leuk vind jij het als je steeds sneller begint te ademen, je hoofd ro der wordt, je hartslag omhoog gaat...
30. Praat jij over je Leven!? Hierom moet je dat doen...
De meeste van ons hebben wel een antwoord op de vraag: wat is belangrijk in mijn leven? Maar stel je nu eens voor dat de finish van je leven in zicht...
29. Welzijn op Recept
# 29 Welzijn op recept
Ken je dat? Je slaapt slecht, je rug doet zeer en je gaat vaker met hoofdpijn naar bed. Je gaat naar de huisarts, maar h...
28. Doorzetten XL | Zo doe je dat...
Heb je op dit moment iets waar je veel tijd, aandacht en energie in steekt? Ben jij bijvoorbeeld aan het trainen voor je eerste marathon, zijn jullie...
27. Ken of ben je iemand met schulden?
Zeg luisteraar, hier een vraag voor jou...
Ben of ken jij iemand met schulden die zonder hulp niet afgelost kunnen worden?
Schu...
26. Ben jij weleens moe? Dit doet het met je...
Moe… we zijn het allemaal weleens. Iedereen kent dagen waarop je jezelf voort lijkt te slepen, je concentratie ver te zoeken is en je geheugen hapert....
25. Jezelf vrolijker en slimmer eten?
Jezelf slimmer en vrolijker eten? Dat kan. En in deze aflevering hoor je hoe dat dan precies werkt en wat je daarvoor moet doen. Je darmbacteriën staa...
24. Veerkracht XL | Wat doe je als het leven tegenzit?
Hoe zorg je goed voor jezelf als het leven tegenzit? Want tegenslag is niet iets wat je plant het overkomt je gewoon. Hoe zorg je dat je dan regie hou...
23. Zo ben je burn-out... Zo niet meer.
Ken je dat? Je werk vraagt veel van je, de mensen om je heen vragen je aandacht en inzet... En ook jij vraagt het uiterste van jezelf. Stel je voor da...
22. Een depressie wegHuppelen?
Een depressie weghuppelen?
Wat denk jij bij het woordje: Huppelen…? Denk jij dat het mogelijk is om jezelf vrolijk te huppelen? Is er ooit welee...
21. Niksen is gezond! En dat zit zo...
Doe jij het weleens…? Even helemaal Niks. Lummelen. Wegdromen. Lanterfanteren. En hoe doe je dat dan? Weet je toevallig ook dat Niksen een werkwoord i...
Trailer - Nieuw Seizoen | Mentale Gezondheid
Hoe zorg je goed voor jezelf? En wat doe je als je je even niet zo goed voelt? Hoe kun je dan zelf zorgen voor een opwaartse spiraal? In het tweede de...
20. Jouw hulp gevraagd!?
Jouw hulp gevraagd | Zoektocht naar leefkracht
Zeg luisteraar... Ik zoek jouw hulp! Voor het vervolg van de podcastserie Zorg voor leefkracht, b...
19. Wie zorgt er voor jou als jij het niet meer kan?
Hoe zorg je goed voor jezelf? Dat zocht ik 18 afleveringen lang voor je uit. Maar wat nou als er een moment komt waarop je niet meer voor jezelf kunt...
18. Stressen & Ontstressen
Heb jij er weleens last van? Stress... In deze aflevering zoek ik uit hoe het komt dat je stress hebt en nog belangrijk: hoe je ervan afkomt? Ik ga in...
17. Ga je mee op Kraamvisite?
In de vorige aflevering hoorde je dat bewegen in een groep allerlei voordelen heeft. Deze week zoek ik uit wat de voordelen zijn van: zwanger zijn in...
16.Walk Alone? Better Together?
Hoe zorg je ervoor dat je gezond blijft... Of dat je je beter gaat voelen? Ook als je misschien niet helemaal topfit bent? In deze aflevering zoek ik...
15. Wat doe je als een Ander Jouw Zorg nodig heeft?
Wat nou als het jou overkomt... Je kind, broer of zus heeft plotsklaps meer zorg nodig. Of die ooit zo zelfstandige ouders kunnen niet meer alles zelf...
14. Huh!? Uitstellen om Beter te worden... - Zorg voor leefkracht
Stel je moet geopereerd worden… Er is plek op de OK en de chirurg heeft tijd. Toch wordt de operatie uitgesteld. Niet één week, soms wel vier of vijf...
13. De Zin en Onzin van Vitaminen - Zorg voor leefkracht
Ben jij de afgelopen tijd ook al wat verkouden geweest? Heb je er weleens aan gedacht om extra vitaminen te slikken? In deze aflevering ga ik op zoek...
12. Praat jij wél over geld?- Zorg voor leefkracht
Stel dat je tv zit te kijken en je ziet een familie die de rekeningen niet meer kan betalen? Wat denk je dan? Zet gewoon je inkomsten en uitgaven op e...
11. Van Voornemens naar Gewoontes - Zorg voor leefkracht
Allereerst natuurlijk de beste wensen voor het nieuwe jaar! Wat wens jij jezelf toe voor 2024? Of heb je misschien goede voornemens? Deze week zoek ik...
10. Tussen het Kerstdiner en de Oliebollen door - Zorg voor leefkracht
Pff... Daar zit je dan, tussen het kerstdiner en de oliebollen door moet je ook nog je zorgverzekering regelen. Als je niet precies weet waar je op mo...
9. Het overkomt 1 op de 5 mensen... - Zorg voor leefkracht
“De eerste keer dat het gebeurde gleed ik uit. Ik viel met mijn gezicht op de badrand en een voortand brak af. Ik zat nog op de basisschool. De tweede...
8. Het Bos maakt je Beter- Zorg voor leefkracht
Kun jij je een bos voorstellen na een flinke regenbui? Wat ruik je dan? In deze aflevering kom ik erachter dat deze geur goed is voor je gezondheid en...
7. Hoe lekker kan jij het? - Zorg voor leefkracht
Deze week onderzoek ik iets wat we allemaal doen. De meeste van ons vinden het lekker en de ene lukt het beter dan de ander. Maar hoe kan jij er zelf...
6. Zo red je een leven! - Zorg voor leefkracht
Stel je voor, je zit op een feestje en een familielid dat naast je zit, zakt in elkaar. Wat doe je? Weet jij waar je op moet letten en hoe je moet han...
5. Meer Energie. Hoe dan? - Zorg voor leefkracht
Geen zin. Iedereen kent dat gevoel. Je sleept je voort, je krijgt je werk niet gedaan en je concentratie is ver te zoeken. Hoe zorg je dan voor energi...
4. Waar wacht jij op - Zorg voor leefkracht
Wachten. Stel je eens voor dat je moet wachten. Op de trein, aan de telefoon of... op een operatie. Voor jezelf, je geliefde of voor je kind. Wat doe...
3. Dit is Beweegplezier - Zorg voor leefkracht
Luister hoe ik deze week op zoek ga naar beweegplezier. De sportfanaat komt erachter hoe het ook kan en de gezelligheidsbeweger of de bankzitter, zitt...
2. RugklachtenQuiz - Zorg voor leefkracht
Heb jij weleens last van je rug? Luister dan deze aflevering, want deze week zoek ik naar oplossingen bij nek en rugklachten. Ook als je al weet wat j...
1. SupermarktSafari - Zorg voor leefkracht
Doe jij boodschappen voor de hele week of per dag? Heb je een lijstje of gooi je op gevoel wat in je mandje? En lees jij weleens een etiket? Deze week...
6. Mieke: Op Jacobspad - Vers van Buiten
We sluiten deze podcastserie af met een bijzonder gast. Mieke is Kims moeder en neemt ons mee op pelgrimstocht naar Santiago. Ze vertelt over een voed...
Extra5: Karines Kijk op Natuur op Recept
In deze extra aflevering hoor je dat Karine (arts Maatschappij en Gezondheid) geïnspireerd werd door Frank en op zoek gaat naar de wetenschappelijke o...
5. Frank: Natuur op Recept - Vers van Buiten
Huisarts Frank heeft als bijnaam De Wandeldokter. Vanuit zijn praktijk heeft hij een wandelclub opgericht, omdat hij gelooft in samen bewegen en de pr...
Extra4: Karines Kijk op Gezond Gewicht
In deze aflevering vertelt Karine (arts Maatschappij en Gezondheid) hoe bewegen je helpt om lekkerder in je vel te zitten of af te vallen. Dit is een...